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Montag, 26 September 2016 09:15

AOK gesundplus: Abnehmen – es geht weiter

AOK gesundplus: Abnehmen – es geht weiter Foto: W. Reichenbächer

Schwarzenbek (LOZ). Keine Zeit den 12-wöchigen Kurs „Aktiv abnehmen!“ zu besuchen? Die AOK bietet eine individuelle Lösung. Einzelne Themen rund ums Abnehmen auswählen oder alle Termine zusammen buchen, die AOK NordWest bietet damit einmal im Monat Unterstützung und Motivation auf dem Weg zum Wunschgewicht an. Die Teilnahme ist kostenlos und exklusiv für AOK-Kunden.

Los geht‘s am Dienstag, 18. Oktober um 19 Uhr im Evangelischen Familienzentrum St. Elisabeth, Verbrüderungsring 41 in Schwarzenbek mit dem Thema ‚Wieviel kann ich essen?‘. Hier erfahren die Teilnehmer auch wie man den eigenen Kalorienbedarf beeinflussen kann.

Weitere Themen für die monatlichen Treffen sind: ‚Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate – was kann ich essen?‘ am 8. November, ‚Fett sparen und trotzdem genießen‘ am 29. November, ‚Kohlenhydrate – ist „low carb“ die Lösung?‘ am 20. Dezember und ‚Bewusster Umgang mit Süßem – ein Genusstraining‘ am 17. Januar 2017.

Interessierte melden sich bitte telefonisch bis zum 6. Oktober bei Joanna Bruske unter Telefon 04102 / 801-29229 an.

Die komplette Übersicht über die Themen und die Internetanmeldung für das „bleib gesund - Das Kursprogramm“ sind unter www.aok.de/nw zu finden.

Letzte Änderung am Montag, 26 September 2016 09:24