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Aktiv 70 Plus – Bewegung und gesunde Ernährung im Alter
Das Projekt „Aktiv 70 Plus“ des Landessportverbandes Schleswig-Holstein ist ein vielseitiges und gesundheitsorientiertes Sport- und Bewegungsangebot für Menschen über 70 Jahre. In abwechslungsreichen Übungseinheiten werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Ein besonderer Schwerpunkt ist die Sturzprävention, welche den Teilnehmern Sicherheit im Alltag gibt und die Selbständigkeit erhält. Neben der Bewegung befasst sich der Kurs in zwei Einheiten mit dem Thema Ernährung. Das Angebot startet am Dienstag, 10. April 2012 (12 Termine) unter der Leitung von Ulrike Richter, von 9.30 bis 11.00Uhr in der Sporthalle Buschkoppel. Die Kursgebühr beträgt für TSV-Mitglieder 20 Euro und für Gäste 25 Euro. Ein Zuschuss von der Krankenkasse ist möglich.